TRÄNING FRÅN
TOPP TILL TÅ
Kom i form tillsammans med oss i Paradiset. Regelbundet motionssim är bra träning för hela kroppen, extra bra blir det med vår vattenträning. Vidare erbjuder vi varje år ett stort antal simundervisningstillfällen.
Öppettider och priser MOTIONSSIM
ÖPPETTIDER MOTIONSBASSÄNGEN 1/9 - 31/5 VINTERHALVÅRET (STORT)
MÅNDAG - FREDAG 10:00 - 20:00
TISDAG + FREDAG 06:15 - 20:00
LÖRDAG 10:00 - 18:00
SÖNDAG 10:00 - 18:00
ÖPPETTIDER: SOMMAREN JUNI, JULI OCH AUGUSTI
Måndag.........................................10:00 - 18.00
Tisdag............................................10.00 - 18.00
Onsdag..........................................10:00 - 18.00
Torsdag.........................................10.00 - 18.00
.......................................................
Fredag...........................................10.00 - 18.00
Lördag...........................................10:00 - 18.00
Söndag..........................................10:00 - 18.00
MOTIONSSIMKORT LITET : UNDER SOMMAREN
Mån 16:00 - 18.00,
Tis 16.00 - 18.00,
Ons 16:00 - 18.00,
Tor 16.00 - 18.00.
Fre 16.00 - 18.00.
MOTIONSSIMKORT STORT: UNDER SOMMAREN
Mån 10:00 - 18.00,
Tis 10.00 - 18.00,
Ons 10.00 - 18.00,
Tor 10.00 - 18.00,
Fre 10.00 - 18.00,
Lör 10:00 - 18.00,
Sön 10:00 - 18.00.
PRISER
MOTIONSSIMKORT LITET
3 månader..............................................891 kr
6 månader...........................................1 276 kr
12 månader.........................................2 200 kr
Gäller endast i motionsbassängen på utsatta tider
(ej bubbelpooler eller upplevelsebad).
MOTIONSSIMKORT STORT
3 månader..(vuxen/barn 3-11).......1 460/810 kr
6 månader..(vuxen/barn 3-11).....2 090/1160 kr
12 månader..(vuxen/barn 3-11)...3 600/2000 kr
12 månader.(pensionär).........................3 000 kr
Gäller även bubbelpooler och upplevelsebad under dess öppethållande.
Morgonsim (06:15-08:00) VINTERTID 1/9 - 31/5
Entré............................................................60 kr
10- klipp morgonsim.............................540 kr
Priser och tider gäller med reservation för eventuella ändringar.
Hydrohex vattenträning
Hydrohex är en ny och medryckandetoppenupplevelse!
Genom att föra samman musik, toppen videokvalitet och
professionella träningsinstruktörer, erbjuder de virtuella passen
inspirerande träningsupplevelser för samtliga användare!
BOKA PLATS Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Vattenträning med ledare
Vi erbjuder vattenträning med ledare i vår varmvattenbassäng
– ett härligt sätt att röra på sig skonsamt, effektivt och med glädje!
Träningen passar både dig som är nybörjare och dig som har
tidigare erfarenhet. Vattnet ger ett naturligt stöd för kroppen,
vilket gör övningarna skonsamma för leder och muskler.
Vår kunniga ledare guidar dig genom varje pass med värme
och engagemang
BOKA PLATS Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Yoga
En mjuk, meditativ och medveten yogastund där vi kombinerar essensen av yoga, meditation och andning med reflektion och läkande skrivande.
I denna flödande klass landar vi i våra kroppar, släpper dömande och prestation och bjuder in till acceptans, närvaro och självmedkänsla.
Kan bokas av dig som samtidigt besöker vår Spa-avdelning (engångsentré), har Spa-medlemsskap hos Paradiset och 1-life.
BOKA PLATS Länk till annan webbplats.
Qigong
Jag guidar dig igenom ett flöde av rörelser som ökar blodcirkulationen i din kropp och i dina leder, lättare att kunna hantera stress, en lugn och ro stund och den ger dig så mycket mer, kom och testa.
Efteråt dricker vi en kopp the och känner på efterdyningarna från qigongen
Kan bokas av dig som samtidigt besöker vår Spa-avdelning (engångsentré), har Spa-medlemsskap hos Paradiset och 1-life.
%20Hydrohex_07.jpg)
SIMSKOLA BARN
Nya kurstillfällen publiceras löpande
Ålder: Simskolan riktar sig till barn från det år de fyller 6 år.
Antalet tillfällen och pris varier mellan olika tillfällen
Anmälan är bindande, ej återbetalningsbar.
Vid för få anmälda deltagare kan simskolan komma att ställas in. Besked om detta lämnas några dagar i förväg.
Tips till nästa omgång: Logga in och registrera er i förväg för att säkerställa en smidig bokningsprocess på bokningsdagen.
%20AdobeStock_88453398.jpeg)
SIMSKOLA VUXEN
Simkurs för Vuxna – Välkommen till Vattnets Värld!
Vill du lära dig att simma eller känna dig tryggare i vattnet? Då är vår simkurs för vuxna något för dig!
Kursinnehåll:
-Grundläggande vattenvana och säkerhet
-Träna bröstsim & ryggsim
-Andningsteknik och flytövningar
-Individuell anpassning efter din nivå
För vem?
Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som vill bli mer trygg i vattnet och även för dig som tränade under sommaren hos oss.
Inga förkunskaper krävs – vi möter dig där du är!
Kursstart: 24/8 - 12/10, måndagar
Tid: 15:50 - 16:40
Antal tillfällen: 8 ggr
Pris: 1000kr
Instruktörer: Våra erfarna och certifierade simlärare skapar en trygg och stöttande miljö där du får utvecklas i din egen takt.
/ Frida & Maja, Paradiset
INFÖR BESÖKET
Kolla gärna in våra tips och regler, för din, och andras trivsel.
VIRVLANDE FORSAR
& STILLA LAGUNER
Kasta dig ut för pisten, koppla av i massagestationen, tävla mot vännerna i snabba rutschbanan eller ta en låååååång tur ner för Sveriges längsta vattenrutschbana (180 meter!). I vårt bad finns äventyr för stora som små.
- HÄNGLÅS. Du får låna en tagg för att låsa ditt skåp, uppe på herr/dam. På spa & wellnes är det fortfarande hänglås som gäller. Vi har lås till försäljning i receptionen.
- BADKLÄDER. Bada i badkläder, underkläderna får stanna i skåpet. Om du behöver dölja kroppen går det bra att simma i syntet.
- BADBLÖJOR. Blöjbarnen använder badblöjor, det finns att köpa i receptionen för den som glömt att ta med sig.
- ARMKUDDAR. Armkuddar finns att köpa i receptionen för dem som inte kan simma. De kostar 40 kr.
- DUSCH INNAN BAD. Duscha utan badkläder innan bad, så får vi ett renare vatten och minskar kloranvändningen och därmed miljöbelastningen. Win win.
- BARNEN UNDER UPPSIKT. Du ansvarar för dina barn. Lämna dem aldrig utan uppsikt. Man ska kunna simma 200 m för att bada själv.
- REGLER. Läs gärna våra regler, så att din och andras badstund blir den bästa möjliga.
