TRÄNING FRÅN
TOPP TILL TÅ

Kom i form tillsammans med oss i Paradiset. Regelbundet motionssim är bra träning för hela kroppen, extra bra blir det med vår vattengymnastik. Vi kan dessutom tillsammans med våra hyresgäster erbjuda det mesta inom träning genom både sporthall

och via 1Lifes träningslokaler.

SPorthall och 1life

Här tryck

Läs mer om utbud och boka tider via följande länkar

 

Boka tid i sporthallenlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

 

Se 1lifes utbudlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

VATTENTRÄNING

Träna hela kroppen, både effektivt och skonsamt.

Kondition

Vattenträning

Vattenträning till populär och medryckande musik! Med vatten som motstånd kan du själv anpassa övningarna, vilket gör att passen passar för både den vältränade och nybörjaren.

$image.alt

Träning

Simskola vuxen

Du har vl inte missat att vi har simträningar för vuxna. Kolla under utbildning i menyn så kan du läsa mer.

$image.alt

Motionssim

PASSTRÄNING

Med 1lifes stora utbud av passträningar finns någonting för alla.

$image.alt

Styrka och kondition

Passträning

$image.alt

dans & kondition

Passträning

$image.alt

Styrka

Passträning

$image.alt

Styrka, kondition & balans

Passträning

$image.alt

Styrka & kondition

Passträning

$image.alt

styrka

Passträning

$image.alt

Passträning

$image.alt

Kondition

Passträning

$image.alt

Styrka, balans & rörlighet

Passträning

INFÖR BESÖKET

Kolla gärna in våra tips och regler, för din, och andras trivsel.

VIRVLANDE FORSAR
& STILLA LAGUNER

Kasta dig ut för pisten, koppla av i massagestationen, tävla mot vännerna i snabba rutschbanan eller ta en låååååång tur ner för Sveriges längsta vattenrutschbana (180 meter!). I vårt bad finns äventyr för stora som små.

 

- HÄNGLÅS. Du får låna en tagg för att låsa ditt skåp, uppe på herr/dam. På spa & wellnes är det fortfarande hänglås som gäller. Vi har lås till försäljning i receptionen.


- BADKLÄDER. Bada i badkläder, underkläderna får stanna i skåpet.


- BADBLÖJOR. Blöjbarnen använder badblöjor, det finns att köpa i receptionen för den som glömt att ta med sig.


- ARMKUDDAR. Armkuddar finns att köpa i receptionen för dem som inte kan simma. De kostar 40 kr.

- DUSCH INNAN BAD. Duscha utan badkläder innan bad, så får vi ett renare vatten och minskar kloranvändningen och därmed miljöbelastningen. Win win.

 

- BARNEN UNDER UPPSIKT. Du ansvarar för dina barn. Lämna dem aldrig utan uppsikt. Man ska kunna simma 200 m för att bada själv.

 

- REGLER. Läs gärna våra regler, så att din och andras badstund blir den bästa möjliga.

Kartvy som visar vara badhuset ligger. 

Sök